发现有助于男女强腰健肾的几种食物

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  想要有长久的效果并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳,最好的方式还是食疗和养生,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  强腰健肾的食物

  核桃

  研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的强腰健肾作用。中药书籍早已有记 载其可以“强腰健肾”。当代中医常用核桃入药,或当作食疗,以达到强腰健肾的目的。

  韭菜

  韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,强腰健肾作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

  狗肉

  狗肉味甘、咸,性温,具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力, 补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。

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  泥鳅

  含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、强腰健肾功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。

  大虾

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、 不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

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  羊肉

  羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子 五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

  鸡蛋

  鸡蛋是一种高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强 人体性功能的最佳营养添加剂。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。

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