前列腺炎的自我护理方法

　　 

　　前列腺炎是一种严重影响男性的生理和心理的疾病。所以患上这种疾病的男性朋友一定要及时治疗。那么男性朋友患上前列腺炎时要怎样护理呢?以下小编就给各位男性朋友介绍“前列腺炎的自我护理方法”。

　　排除焦虑情绪

　　在治疗前列腺炎时不能有焦虑的情绪。因为焦虑情绪会增加植物神经的张力，会很容易诱发前列腺炎。需劳逸结合，防止过度疲劳，培养兴趣爱好，以转移对前列腺炎的注意力。

　　加强锻炼

　　尤其是对加强盆腔肌肉的运动，千万别长久坐着，不能坐在潮湿的地方。这是非常有助于治疗前列腺的。

　　养成良好的生活习惯

　　性生活要适当进行，既不要过度纵欲，更不要禁欲。需要注意多补充多种维生素及微量元素。多喝水，多排尿，注意饮食，忌酒及辛辣食物。多吃些蔬菜、水果和坚果类的食物。增强体质，预防感冒，温水坐浴对慢性前列腺炎也是有一定帮助的。

　　药物治疗

　　西药和中药可以结合治疗，患者不能擅自用药，要在专业的医生指导下合理的用药。中医的中药在治疗前列腺炎这方面已经是非常成熟了，能起到药物渗透，作用与病灶的中药是现在最有效的，可以彻底自愈急慢性、有菌性前列腺疾病的方法。

　　补充优质蛋白质

　　蛋白质是合成精液的重要原料，所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质。多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品。

　　含矿物质食物不可少

　　铁的缺乏可能导致性交后出现疲乏、无力、喘息、面色苍白等现象，因此要注意铁的补充。此外，钙、磷、锌、硫、铬、硒等微量元素，对激发精子的活力有特殊功效，这些成分可在绿叶蔬菜中摄取。

　　以上就是小编给各位男性朋友介绍的“前列腺炎的自我护理方法”，希望各位男性朋友在治疗前列腺炎的时候要注意自我护理，平时要少喝酒少抽烟，多点锻炼做运动。注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，养成良好的或习惯。

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