前列腺癌定期体检很关键 男性多吃西兰花可预防

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  前列腺癌是较为严重的一种恶性肿瘤。而且这种前列腺癌在初期是没有任何明显症状的,很难被发现,一旦发现就已经进入晚期了。因此为了男性健康,应该注意预防。那么,预防前列腺癌应该吃些什么呢?以下小编给各位男性朋友介绍“前列腺癌定期体检很关键 男性多吃西兰花可预防”。

  前列腺癌定期体检很关键

  1、定期体检

  最有效的检测前列腺癌的方法是做数字直肠检查、前列腺特异性抗原的监测、超声检查。40岁的男性朋友,一年进行一次前列腺检查,如果没问题,一年或两年后要检查一次。

  2、粗茶淡饭

  饮食,尽量少吃或不吃高脂肪的食物,多吃鱼、鸡或牛奶等肉。多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜也有好处,预防前列腺癌。

  3、加强运动

  积极锻炼,消除代谢产物,提高睡眠质量,增强免疫能力。

  4、不要做补品

  不吃雄激素或“催情”的食物,药物或药物,以免刺激发病。

  男性多吃西兰花可预防

  1、西兰花

  在预防前列腺癌的预防中,有一个非常重要的作用,有一个测试,研究对象分为两组,每个星期吃4份花椰菜或豌豆分别。结果表明,花椰菜和一组患者在出现的“基因”,可以保护男性前列腺癌的攻击。

  2、核桃

  核桃含有丰富的ω- 3脂肪酸与人体健康,已被证明是预防乳腺癌和心脏病。核桃可降低IGF-1体内的激素水平,从而导致前列腺癌和乳腺癌.

  3、番茄

  有人发现,每周吃10份西红柿(约3公斤),可以降低男性患前列腺癌的风险18%。研究人员认为,番茄癌的关键原因之一是番茄红素的抗氧化作用。另一项研究发现,西红柿在加热后,番茄红素的释放量增加了5倍,且更容易被吸收。

  4、大蒜和韭菜

  大蒜、韭菜等葱属类蔬菜。蒜、葱、韭菜等堪称“男人菜”,不仅有强大的杀菌能力,有研究发现,葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

  以上就是小编给各位男性朋友介绍“前列腺癌定期体检很关键 男性多吃西兰花可预防”,作为男人应该为了自己的健康着想,应该爱惜自己的身体。尤其是前列腺癌,严重危害男性生理健康,建议各位男性少点抽烟少点喝酒,多做点运动,平时吃得清淡一点。

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