要怎么有效的防治前列腺炎 预防前列腺炎的五大措施

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  虽然说前列腺炎疾病非常常见,但是因着手机导致男性朋友一定要频繁,并且他们很可能在公众场所尿急尿痛着,自然会让他们感觉到特别尴尬,因为前列腺炎疾病治疗起来非常麻烦,所以我们不如在平常就有效的防治这种病症,一起来看一下应该如何预防吧!

  1、补充锌元素:如果我们补充微量元素的话,就可以增加前列腺的抵抗疾病的能力,因此大家应该多吃一些含有锌元素的食物,比如说花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病都有一定的效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

  2、多喝开水:应该每天喝两千毫升以上的白开水,应该多吃一些新鲜的蔬果,少吃一些高脂肪的食物。戒烟酒、少吃辛辣食品。

  3、避免酗酒和食用大量辛辣食物:辛辣食品也不是前列腺炎疾病的主要原因。但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,在人们吃了之后,往往会出现伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且也会导致前列腺血管扩张,或者是导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。

  4、不憋尿:一旦膀胱有尿意的话,这个时候人们就应该小便长时间憋尿会对膀胱和前列腺不利。家人的乘坐长途汽车之前,就应该先排空小便,再去乘车。途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。

  5、定期验血:如果我们进行直肠指诊的话,就可以发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要原因。中老年人每半年就应该接受一次检查。

  预防前列腺炎疾病的措施主要是以上这五点,最重要的就是要求男性朋友在平常一定要有良好的生活习惯,大家应该多喝一些开水,还有就是大家也应该避免吃一些辛辣刺激食物,也应该养成不憋尿的习惯,这在一定程度上,就可以避免前列腺出现问题。

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