预防前列腺炎最有效的六招

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  前列腺是男性朋友重要的生殖器官,但是到了一定的年龄,或者因为某些外部因素的影响,这个器官又常常出毛病,也就是我们常说的“前列腺炎”。前列腺炎是比较常见的男性泌尿系统疾病,多发生于青壮年男士身上,但是老年人中也有很大一部分患病人群,而且该疾病还出现了年轻化的发病趋势。

  

  ​患者患了前列腺炎以后,症状大概分为三大类:一种是盆骶部位疼痛,第二种就是排尿不顺畅;第三种就是影响性生活。在生活中,我们接触的患者最常见的就是出现尿频、尿急、尿不尽。针对前列腺炎患者,医学上最常采用抗菌治疗,比如说使用抗生素等,其他还有物理治疗、热疗、手术治疗等。患者无论采取何种治疗方法,都得忍受病痛的折磨,所以最根本的就是要预防,防患于未然。

  前列腺炎的形成原因主要是因为长期憋尿、器官着凉、长期采取坐姿、饮酒过度、性生活无节制、常吃辛辣刺激食物。所以要预防,就要从病因入手,主要预防方法有以下六个:

  1、喝水要多。多喝水,就会增加患者上厕所的次数,有效降低尿液的浓度,减少高浓度尿液对前列腺的刺激,从而引发炎症发生。

  2、及时排尿。男性朋友平时在日常生活中,有了尿意,就要抓紧时间去厕所排尿,切不可觉得不着急、忙完手头事儿再说,延误排尿时间,这样也会激发前列腺炎。

  3、性生活要适度。在性生活的时候,前列腺长期处于充血的状态,如果说是过度放纵或者是禁欲,都会使前列腺处于不健康的状态,从而发生炎症。

  4、放松心态。目前,工作节奏加快,生活压力增大,如果不能及时调节心态、放松心情,也会造成前列腺的增肥增大。

  5、做好清洁工作。前列腺容易藏污物,要经常清洗,避免细菌感染。

  6、合理膳食。要预防前列腺疾病,就要禁烟禁酒,少吃刺激性食物和油腻食物,要增加蔬菜瓜果等的摄入量,少吃精粮,多吃粗粮,合理膳食,对于疾病预防也是有好处的。

  通过以上六招,相信可以帮助广大男性朋友远离前列腺炎的困扰。如果说真的患了前列腺炎,男性朋友们也不要觉得羞于启齿,患病都是正常的,关键是大家要正确认识疾病。患病后,不要讳疾忌医,要及早就诊,通过医生的诊疗,了解病情发展,进行相应治疗。总的来说,对于前列腺炎,预防为主、早发现、早治疗、不拖延。

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