三类男性春季宜进补 九妙招预防前列腺炎

访客 13 0

  ​​春天是一年的开始,是生长发育的开始,那你知道春天也是男性食疗的最佳时间吗?像男性平时生活工作应酬的原因,饮食生活作息经常不能按时进行,这时候食补就显得至关重要,所以我将介绍三个食疗方法。

  第一种是用来护养心肝的食疗方,想要护养心肝可以试试看五味子粥。五味子作为中药可以药食同源,具有养肝补肾的作用。而对于大米,大米具有保肝护胃的功效。五味子粥还可以减少酒精对肝脏的伤害。

  第二种是用来缓解压力的方。平时生活工作压力大,精神长期处于紧张状态可以试试莲子芡实粥。莲子具有健脾宁心的作用,而芡实具有健脾补肾的功效,经常喝莲子芡实粥可以缓解压力减轻失眠问题。

  第三种是用来健脾养胃的方。每个男性都梦寐以求拥有强健的体魄,但碍于工作生活的原因缺乏锻炼,这时候可以试试三味健脾养肾粥。像白术具有易补气健脾的作用,首乌具有补肾补血的功效,而枸杞子具有养血补肾的作用。

  说完食疗的方法,接下来我将大致说说预防前列腺炎发生的九大妙法。

  九大妙法莫过于要经常放松,不要憋尿,减少摩擦,调理生活,多学会温浴,防止受寒,勤于锻炼,保洁会阴,经常饮水。

  上述九大方法其实就是要求男性在平时生活中注意前列腺的护理,良好的心态有利于前列腺的保养,经常憋尿会刺激前列腺,而前列腺的摩擦会导致前列腺处于被刺激状态而充血,这时候温浴有利于前列腺的血液循环,经常喝水可以稀释尿液,减少尿液中的一些因素给前列腺带来麻烦。还有就是饮食不要过于油腻辛辣,多吃瓜果蔬菜多做运动都可以达到预防前列腺炎的目的。

标签: 春季进补 前列腺炎 前列腺炎的预防

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~