慢性前列腺炎的预防与调养 泥鳅炖豆腐可治慢性前列腺炎

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  现代人工作压力大,有许多人生活无规律。再加上神经过度紧张、睡眠不足、身心疲劳,导致免疫力下降,最终患上各种疾病 。前列腺炎是中老年男性的常见病,很多男性患者忽视前列腺方面的健康问题,一旦出现前列腺方面的健康问题又不重视,最终导致发展为前列腺炎。

  如何预防前列腺炎:

  1、规律的性生活,长期没有性生活,或性生活过度,都会导致造成前列腺炎。

  2、积极治疗其他疾病和感染病灶。

  3、酒类和辣椒等辛辣食物能够引起前列腺血管的扩张,水肿,要避免过度摄入。

  4、不宜长期久坐或长时间坐着骑车。

  5、加强前列腺部位的保暖工作。

  6、加强体育锻炼。

  7、减少不必要的抗生素使用。

  8、避免受凉引起感冒。

  9、尽可能避免局部的医疗检查或过度按摩。

  10、养成良好的生活习惯。

  慢性前列腺炎的调养

  1、可以适当地坚持每晚坐浴15分钟。

  4、多吃苹果,每日吃2-3个。

  5、坚决不要食用辛辣刺激的食品,管住自己的嘴。

  慢性前列腺炎的治疗和调养方面,泥鳅炖豆腐有一定的功效。可以取用适量的活泥鳅鱼和鲜豆腐,首先将泥鳅鱼剖开,除去鳃及内脏,清洗干净后放入炖盅内,加上适量的食盐,生姜,再加入一定量的清水,先烧开,然后再用文火加热五成熟,然后,再放入豆腐块,接着炖至烂熟,加一点调味料就可以了。

  生活中,应该积极做好预防工作预防,多学习和掌握一些预防知识,尽可能多地关注自己的身体健康。此外要加强自身的身体素质,多参加体育锻炼,这将减少患病的可能性。

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