年轻男性 警惕前列腺炎来袭

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  前列腺炎是目前较为常见的一种病,属于泌尿外科,多发人群为五十岁以下男性,而目前针对前列腺炎缺乏一种特效药,临床多采用综合治疗法进行治疗。由于前列腺炎治疗时间较长,希望各位年轻男性必须以预防为主,预防重于治疗,警惕前列腺炎的来袭。

  跟其他疾病一样,预防胜于治疗,相信各位年轻男士都想知道该病是如何预防?日常生活中如何保健,如何注意日常生活的细节才能防止前列腺炎的侵袭。首先,要养成良好的生活习惯。所谓良好的生活习惯就是在生活中,保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,防止无规律的生活或过度疲劳引起免疫力下降。其次,在饮食上,患者需要避免进食辛辣食物,辣椒里很多的活性物质会刺激前列腺,导致长期反复充血,出现射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。提倡低脂肪饮食,多食谷类、坚果与蔬菜类食物,补充维生素C、E和锌。另外,还要尽量避免咖啡因、烟酒刺激。临床研究表明,尼古丁会刺激前列腺过度分泌,诱发炎症;酒精会促进毛细血管扩张,使前列腺组织充血水肿,引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌。

  再而,养成及时排尿的习惯,不要急尿了还要继续憋着,同时也不要让自身经常出现便秘的情况,应保持大便通畅。因为憋尿会削弱尿液的冲刷作用,使得细菌繁殖增加,逆行到后尿道,可能引发前列腺炎。同时前列腺的后方是直肠,正常情况下直肠里几乎没有大便,但便秘患者直肠里面会残存大便,很多细菌会通过直肠黏膜影响周围的脏器,也会影响到前列腺。

  最后,还要建议各位年轻男性尽量不要长时间久坐,一段时间应站立活动一下自己的肢体,也不宜经常穿紧身裤,这会直接压迫前列腺,引起腺体充血。而且,年轻男性还要树立正确的性观念,避免性生活过频。可用运动等方式释放能量,防止前列腺因性生活过频而充血,警惕前列腺炎来袭。

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