男人奶制品吃多 前列腺癌机率增加

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  随着社会越来越发达,生活节奏越来越快,很多男性的担子就会变得越来越重。很多男性都不太注意自己的饮食习惯,导致诱发很多男性疾病。前列腺癌是男性最常见的男性疾病,严重时还会要挟男性的生命健康。以下小编就给各位男性朋友介绍男人奶制品吃多 前列腺癌机率增加。

  牛奶营养丰富。但美国一项最新的研究发现,喝牛奶过量,会使男性容易患上前列腺癌。经美国波士顿大学的研究小组对20885位美国的随访调查,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D浓度明显比摄入200毫克钙的男性显著降低,其发生前列腺癌的几率也上升了32%。

  而与进食奶制品0.5份以下的男性朋友相比每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240毫升牛奶)的男性发生前列腺癌的风险增加34%。

  这样说来,男性喝牛奶可得谨慎了。不仅如此,在喝牛奶时也需要注意一些事项:

  忌久煮

  很多人是买回来的盒装牛奶,而又不想喝凉的,就会煮热后喝。但是切记牛奶不宜久煮,否则会大大降低牛奶的营养价值。如果把牛奶加温达100℃左右时,牛奶的色、香、味会发生变化,还易造成赖氨酸和维生素等的损失。营养师有说到,牛奶的加热以刚沸为度。

  忌冰冻保存

  冷冻牛奶对于女性朋友来说是很少见的,但是一般男性爱喝冷饮,而且为了省事,生活中,所以就会购买大量的牛奶,然后放入冰箱中冷冻起来,可知牛奶冷冻后再解冻,会出现固状沉淀物,上浮的脂肪团味道明显淡薄,并出现异常气味,液汁呈水样,营养价值降低。

  忌与糖共煮

  大多人都不喜欢喝纯牛奶的,如果喝也会加糖。但是牛奶在煮的过程中,最好不要加糖。因为牛奶与糖共煮时,会发生一定的化学反应,牛奶蛋白质中含的赖氨酸与糖中的果糖在高温下会生成一种有毒物质果糖基赖氨酸,而这种物质是不会被人体所吸收的。所以建议大家可以先把牛奶煮好后最好适当降温,再加糖。

  忌与酸性水果同吃

  牛奶水果一起吃的习惯,相信很多人都有。现代医学研究表明,牛奶不宜与酸性水果同吃,这是由于酸性水果中含有较多的果酸及维生素 C,当牛奶与其同时食用时,牛奶中的蛋白质会与果酸及维生素C凝成块,不但会影响消化吸收,而且还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

  忌与药同服

  大部分的药都是苦的,很多人就会想到用牛奶喝药。但是这种说法是不科学的。药物中的成分会与牛奶中的钙、磷、铁等发生化学反应,生成难溶、稳定的化合物,使牛奶和药物的有效成分都相应地受到破坏。

  以上就是小编给各位男性朋友介绍男人奶制品吃多,前列腺癌机率增加。作为男人应该为了自己的健康着想,应该爱惜自己的身体。尤其是前列腺癌,严重危害男性生理健康,建议各位男性少点抽烟少点喝酒,多做点运动,平时吃得清淡一点。

标签: 前列腺癌 男人奶制品吃多前列腺癌机率增加

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