预防前列腺炎男性平时需做到哪几点

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  前列腺的健康与否,关系到男性身体健康以及正常生育能力,因此男性在平时生活中多加关注前列腺方面的健康问题是很重要的。在诸多前列腺疾病中,前列腺炎发生率是比较高的,许多男性在了解了前列腺炎疾病危害之后,希望可通过做好相关预防工作来有效降低自身患病概率。那男性在预防前列腺炎疾病时,需要注意哪几点问题呢?

  男科专家表示,男性有效预防前列腺炎疾病需要做好以下几点:

  1、多吃西红柿

  在所有的蔬菜水果中,西红柿中含有的红色素量最多。人体内西红柿红色素在睾丸,前列腺等部位含量最高,这些部位都与雄激素的分泌有密切的关系。而雄激素的多少会直接影响到男性性能力,因此男性在平时多吃西红柿,可以更好的维持性功能,同时还能有效的预防前列腺炎疾病。

  2、多喝水

  男性多喝水,促进排尿,可以更好地对尿道进行冲洗,这样可以促使前列腺分泌物更好的被排出,从而更好的预防前列腺炎。避免出现前列腺感染的情况。若是饮水过少,就会致使尿液浓缩,这样对前列腺,肾脏,膀胱等器官都会造成很大的影响。

  3、尽量避免憋尿

  男性憋尿容易致使膀胱充盈,同时致使前列腺受到压迫。天气寒冷,男生都不愿意起夜,结果强憋着。殊不知这样做很容易出现排尿困难以及尿潴留等问题。

  男性在平时生活中,若是吸烟,喝酒和进食辛辣刺激食物,都会对前列腺以及尿道形成一定的刺激引发前列腺,膀胱部位充血水肿的情况,这样也会增加前列腺炎疾病发生率。因此男性在预防前列腺炎疾病时,注意戒烟戒酒,远离辛辣刺激食物也是很重要的。

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