前列腺增生多喝水好吗 前列腺增生的三大护理措施

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  前列腺增生是我们所熟悉的男性生殖系统病症之一,这种疾病主要是因为男性朋友经常久坐,有一些不当的生活习惯导致的,出现了这种病症之后,我们除了要采取药物或者手术治疗方法之外,大家在平常多喝一些水也可以对尿路起到冲洗作用,其实是非常好的。

  前列腺肥大的症状以排尿次数增多(尤其夜间)、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因,极易引起尿潴留,甚至尿液完全排不出,造成极大痛苦。因此,自我保健非常重要,保健做得好,既可巩固治疗效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

  勤喝水冲洗尿道

  平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。

  饮食上要营养均衡

  饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品;多食新鲜水果、粗粮,少食白糖及精制面粉;多食绿茶、蜂蜜,少饮咖啡,烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品;饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用。

  生活要有规律

  要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制。坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

  如果已经出现了前列腺增生,要么大家一定要养成良好的生活习惯,千万不能久坐,在平常要适当的参加体育锻炼,要戒烟戒酒,要多吃一些有营养的食物,每天必须要多喝一些水,只有多喝水才能更好的冲洗尿道,排出毒素。

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