女人腰膝酸软手脚冰凉 或是“宫寒”导致的

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  宫寒,全称是 “子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。除了不孕不育,宫寒还会导致腰膝酸软,手脚冰凉等各种症状,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  女人腰膝酸软手脚冰凉是宫寒吗

  1、宫寒是女性手脚冰凉的根源。

  2、宫寒是女性不孕的罪魁祸首。

  3、宫寒使女人腰膝酸软,气色差。

  4、宫寒会引发夜尿频多、爱遗尿。

  5、宫寒让女人房事冷淡不和谐。

  6、宫寒会造成女人月经紊乱、痛经多。

  7、宫寒的女人易流产。

  8、宫寒是女人黄褐斑、黑眼圈的反复发作的根源。

  9、宫寒引发肥胖,使女人身材走形。

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  女人腰膝酸软手脚冰凉 调理宫寒有妙招

  1、全面保暖,驱寒暖宫:注意小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子,尤其注意头、胸腹、脚的保暖。别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。

  2、保持乐观心态和规律作息:重视自我保养,做到起居有规律、营养均衡,保持乐观心情和积极的处事态度。这样有利于储藏阳气,增强免疫力,延缓衰老,平衡内分泌。

  3、动则生阳,日常多运动:寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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