预防流感有一套 从脚开始

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  流感全称流行性感冒,是流感病毒引起的急性呼吸道感染疾病,是一种极具传染性的疾病。相信不少人都知道感冒时,泡下脚可以驱寒辅助治疗。那得了流感泡脚有用吗?怎么泡脚好?今天我们就来了解一下吧。

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  泡脚四季皆宜,春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼。普通人不用在泡脚水中加各种中药,如所加药物不合体质,反会适得其反。内寒重者可在洗脚水中加些干姜或艾叶,每周1~2次即可,艾叶一小把,干姜一两块。

  每天泡1次热水脚,每次30分钟以内,水温38℃~43℃左右,泡完后晾5分钟。以泡到全身发热,有微微出汗的感觉为宜。足浴时水要淹过踝部,且要时常搓动。

  泡脚预防感冒方法

  1、艾叶泡脚

  艾叶能祛寒、除湿、通经络,可以治疗与虚火、寒火有关的疾病。患病时,取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再对一些温水泡脚,泡到全身微微出汗,不能大汗,再多喝一些温水,一般泡完2-3天后再泡次,同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

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  2、贯众防风水泡脚

  材料:贯众叶100克,荆芥,紫苏叶,防风各30克,薄荷20克。

  做法:将所有药材与2000毫升清水一同入锅煮沸,煮半小时后去渣取汁,将药汁倒入盆中,待温热时泡脚即可,每天泡脚一次,每次半小时,每天换药一剂,7天为一个疗程。

  适用:此方有发汗解表的作用,对风寒感冒疗效甚佳。

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  3、生姜蒲公英水泡脚

  材料:生姜50克,蒲公英100克。

  做法:将生姜切细,蒲公英择净,一同放入药罐中,加清水适量,浸泡10到15分钟,水煎取汁,倒入足浴盆中,待水放温后泡脚,每次泡30分钟,每日2次,连续泡三天,

  适用:此方有辛凉解表,疏散风热之功效,适宜于风热感冒治疗。

标签: 流感泡脚有用吗 流感可以泡脚吗 流行性感冒泡脚好吗

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