男人想要壮阳强身 这么吃就对了

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  男性最为骄傲的事情就是自己的性能力比较强,壮阳是一个男人一辈子的事业,其实壮阳的方法并不少,最简单的方法莫过于从饮食方面入手了,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  男人壮阳食谱有哪些

  1、虾仁海马汤

  虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。

  2、羊肉奶药羹

  羊肉,生姜,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。羊肉益气补虚、温中暖下之功,山药健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、益肺胃之力。

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  3、羊肉苁蓉粥

  肉苁蓉,洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米各,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。肉苁蓉性味甘温,能补肾益精,强筋壮骨,润肠通便,本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。

  4、韭菜炒虾肉

  鲜虾,韭菜适量,生姜。先将虾去肠去壳,然后爆香姜片,放入鲜虾炒熟。最后放入韭菜略炒,与虾一起上碟即可。虾性味甘、温。虾有下乳汁,壮阳的作用,是一种强壮补精药。此菜可治肾虚、阳痿等症。

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