5个坏习惯会导致性生活不完美

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【导读】影响性爱的原因有很多,其中生活习惯就是其中之一,那么,生活中有哪些是影响性爱的习惯呢?下面就具体去了解下吧。

5个影响性爱品质的生活习惯大公开

一、睡眠不足

早就有医学研究指出,睡眠不足对性欲有明显影响,对于男性来说,如果连续七天睡眠不足,雄性激素水平就会明显下降,性欲就会大大降低;对于女性来说,每多睡一小时,性欲会提高14%。因此保持充足的睡眠,才是爱侣们维持爱爱品质的最佳方式呀!

二、体能太差

相信这点对于很多爱侣们来说很重要,你常因为在爱爱时因为体能太差、柔软度不足,搞得自己筋疲力竭吗?其实多做一些背肌训练、仰卧起坐、伏地挺身或是训练心肺功能的有氧运动等,除了促进血液循环、增加身体健康外,对于情侣间的性福也是很有帮助的喔。

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三、寝具不良

床,对于一个人的睡眠品质好坏,是很重要的关键,对于性爱来说也是,若是爱爱的场所让你觉得不舒服,那肯定会大大影响性爱的品质,因此选择舒适的床具也是很重要的;另外,建议最好不要在床上摆太多玩具、玩偶等,也不要在床上打电脑或是办公,尽可能避免一些会让你在性爱过程中分心的事物,才能拥有一场完美的性爱飨宴喔!

四、放屁尴尬

如果两人打得正火热,其中一人突然不小心“排气”,让想必是让人又好气又好笑吧!因此专家建议,在性行为之前最好不要吃太多会让你胀气的食物,像是豆类、洋葱、绿花椰菜、青椒、马铃薯、地瓜、芋头、玉米等食物,免得你不小心因为“放屁”,而扫兴坏了气氛呀!

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5个坏习惯会导致性生活不完美

五、抽烟喝酒

相信很多烟瘾君子都知道,抽烟会影响男性精子的品质,也会让精子数下降,甚至是有阳痿的问题;饮酒过多,则会使睾丸萎缩、男性荷尔蒙减产、骨质流失等。总之,抽烟喝酒都对身体健康不好,抽烟更是百害无一益,所以不管是你或是你的另一半,最好都要避免这两种行为。

怎么样,看完以上5个影响爱爱品质的事情后,是不是觉得这一切其实都跟我们日常生活的作息和习惯有关呢?赶快和你的另一半分享一下,一起让你们有更加美好的性爱生活吧!

男人性生活过早,成年后易阳痿

大量的临床资料告诉我们,前列腺炎,前列腺肥大,睾丸炎,附睾炎遗精早泄,阳痿等是危害男子的健康的常见病。

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我们不难发现,这些都是男性生殖系统特有的毛病。

这些疾病对男性健康的影响都是比较大的,那么,男性如何才能保护好自己的“特区”呢?

一般来说,男性在日常生活中要注意五点禁忌。

一忌:过早性生活

一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果过早性生活,器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的男性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。

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二忌:夫妻生活过频过密

适度的夫妻生活不会对健康产生影响。

但是,如果不知节制,可能造成生殖器官长期充血,会引起男性功能下降,诱发前列腺炎,前列腺肥大,阳痿,早泄等疾病。

三忌:天天穿牛仔裤

医学研究证明,男子的生殖系统要求在低温下最好,经常穿牛仔裤会使人体局部温度过高,对精子的形成不利,极易引起男性不育等。

因此,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。

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5个坏习惯会导致性生活不完美

四忌:不讲个人卫生

讲究个人卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。

尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起男性生殖器官的一些感染和炎症,还可能成为诱发阴茎癌病因,并交叉影响到配偶。

五忌:不经常自我检查

男性生殖器官的恶性病变,往往是疾病长期积累造成的,这些疾病的早期发现的治愈率比较高,但发展到晚期,疗效就不理想了。

因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

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