男人房事养生的技巧 房事也要养生

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【导读】男人方式养生技巧都有哪些?房事对于两性之间来讲是一件非常重要的事情,而现在人们普遍处于亚健康状态,所以学会房事养生也是比较重要的事情。下面小编来给大家带来男人方式养生的技巧,方式也要学会养生哦!

男人房事养生的三大技巧应用

什么是房事养生

房事养生方法是探讨有关性生活的卫生之道,即运用各种房事养生术、房事养生技巧来和谐夫妻生活,调节房事活动,以达到强壮复健,祛病延年目的的一种自我保健方法。

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男人房事养生的技巧

首先,男女相互拥抱,腹部相贴;男性抚摸女性的脸颊、颈部、脊背、乳房等部位,并对女性阴部进行刺激;伸直双腿;男性侧钩女性,并剌激女性阴部;女性上钩,使得男性的阴茎能够顺利进入女性阴道中;大腿相互摩擦;阴茎浅刺女性阴道;全身振动,以延长交合时间。

2、做好房事前奏

性欲是进行房事的前提,如果夫妻中有一方没有性欲,房事就会受到影响。如果夫妻中一方没有欲望,则另一方不宜立刻进行交合,而应该通过亲吻、抚摸等方式将另一方的欲望调动起来。一般来说,女性的欲望较低,往往需要男性将其欲望调动。

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房事中的亲吻和抚摸技巧,男性将女性拥入怀中,揽着女性的细腰,轻轻抚摸女性的身体,含着女性的下唇,女性也给男性以回应,含着男性的上唇,彼此的津液融合。男性首先抚摸女性的手腕,然后沿臂向上,到达脑窝,依次抚摸女性的双肩、脖颈、乳房、小腹、阴户、阴蒂。

3、性交姿势

性交姿势指的是男女行房事时所使用的体位。几千年来人们通过不断探索和发展,创造了很多种性交姿势,在此基础上对性交姿势进行了分类,有利于人们进一步认识性交姿势。

房事养生中最为典型的性交姿势分类法主要有十节和九势两种。其中,十节为以下十种:虎游、蝉附、尺续、摩桷、蝗碟、爰据、瞻诸、兔惊、青令、鱼喷;九势为以下九种:龙翻、虎步、猿搏、蝉附、龟腾、凤翔、兔扰毫、鱼接麟、鹤交颈。

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男人房事养生的技巧

更年期

40多岁的男性由于雄性激素减少,会出现精力、体力和性欲下降,进入“更年期”。男人会因此暴躁、焦虑。此时,夫妻都要明白,这是正常生理阶段。虽然男人不再如年轻时生龙活虎,妻子也可能因闭经而出现阴道干涩,但仍能有美满的性生活。平时多些甜言蜜语、爱抚、接吻等,也是很好的性爱补充。

调整工作

此外,男性不能再像以前一样拼命工作,或参加太剧烈的体育活动,需要调整工作内容和目标。

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