性生活频率要怎样控制呢 规律性爱性福生活

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【导读】性生活频率要怎么控制呢?对于性生活不能太过劳累,要注意频率,那么,性生活频率要怎么控制呢?接下来,小编就来给大家介绍下到底该如何去控制性生活频率吧。

性生活频率要怎样控制呢?

专家介绍:仅仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天作爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度。下面我们就来看一下怎样控制性生活频率。

有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次。当然,这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性生活是否适度。

性生活频率要怎样控制呢 规律性爱性福生活-第1张图片-两性知识网

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是,第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内,出现以下情况,又查不出其他原因,就可认为是过度了,就应当有所节制,适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神倦怠,萎靡不振,无精打采,工作容易感到疲乏,学习精力不集中,昏昏欲睡。

(2)全身无力,腰酸腿软,懒得动,头重脚轻,头昏目眩,两眼冒金星。

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性生活频率要怎样控制呢

(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴,形体消瘦。

(4)气短心跳,时出虚汗,失眠多梦,不易入睡。

(5)食欲减退,不思饮食,胃纳欠佳,并有轻度恶心感。

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专家温馨提示大家:

如果出现上述状况,应及时纠正,减少性生活次数,严重者,应暂停一段性生活。但是,对此也不必过于担心,

因为:一般的性生活过度,只要暂时停止一段时间的性生活,注意休息,加强营养,对健康并无大碍。当然,如果继续放纵自己,后果就不好了。

5大共识增强性福感

性福是每个人都期待的,也是很多人都熟悉的。性爱虽然美好,但每个人对它的认识和感受都不尽相同。近日,美国《妇女健康》杂志刊文,由性爱专家通过调查总结出了男女“五大共识”。幸福的夫妻都会遵照这些条款,让性爱变得更和谐。

有些事不要完全说出口

和伴侣保持“100%的透明度”并不是件好事,例如把自己的喜怒哀乐一股脑倒给对方,只会增加对方的负担和对你的抵触;在讨论对方家庭问题等敏感问题时,最好“三缄其口”,少做决定。适当保留,与对方分享快乐,才能保持吸引力,增进感情。

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爱抚比性更重要

对于结婚时间较长的夫妻来说,爱抚比性爱更能表达情感。一些年老的夫妻虽然没有性爱,但因为经常保持身体上的接触,感情也不会变淡。拉手、摸摸脸蛋、相互按摩都能促进双方感情。

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性生活频率要怎样控制呢

每月一次私有时间

忙工作、忙聚会、忙孩子……不管多忙,最好抽出一些时间与爱人独处。你们可以一起购物、一起看电影,哪怕只是一起做饭也能让你们觉得彼此很亲密。

吵架会两败俱伤

无休止的争吵只会让你们越来越愤怒,无论男女,在吵架后都会心情沮丧、对感情抱有负面情绪。每次吵架不要一定分出胜负,也不要试图改变对方,找到应对差异的方法才是解决之策。

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