两性助性食物:泥鳅调节性功能

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   成年男子常食助性食物——泥鳅可滋补强身。营养学家指出,泥鳅有养肾生精的功效,其富含的赖氨酸和锌是精子形成的必要成分,因此,常吃助性食物——泥鳅不但能促进精子形成,还有助于提高精子的质量。

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  一、泥鳅调节性功能

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有健进 精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  二、泥鳅的营养成分

  泥鳅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物元素以及大量的维生素,其中维生素B1的含量比鱼、黄鱼、虾高出3~4倍,而维生素A、维生素C和铁的含量也比其他鱼类要高。

  三、泥鳅的饮食禁忌

  有些相克食物混在一起吃甚至会食物中毒,泥鳅不宜与狗肉、狗血、螃蟹同食。

  四、泥鳅的杀法

  做泥鳅的菜,有二种方法,一是直接宰杀泥鳅,然后去除泥鳅的内脏和杂质, 二是把泥鳅放盐水中(稀释),让泥鳅自己吐出肚内的杂质(类似于做泥鳅钻豆腐这道菜)

  1、先用盐水养

  2、用开水烫

  3、用剪刀剪开。

  4、洗净。

标签: 泥鳅调节性功能 吃泥鳅调节性功能 两性助性食物

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