阳痿怎么预防 4个妙招效果好

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  日常预防阳痿方法有哪些?生活中,有很多的男性朋友被阳痿这种疾病困扰着,因此很多的男性被扣上了“不行” 的帽子,它的出现不仅对其自身的健康有很大的影响,对其工作和家庭也带来了很大的困扰,然而,繁重的生活压力让其无暇顾及自己的身体状况,导致生活中阳痿的患者越来越多,所以预防阳痿刻不容缓!

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  阳痿怎么预防

  第一、男性朋友通常会有晨阴茎自然勃起的特点,所以可以利于这一特点来做适当的锻炼,而且相关调查表明,在清晨过性生活也比较容易成功。

  第二、很多的阳痿患者是因为精神紧张所导致的,所在男性朋友在发生性行为时,要试着让自己慢慢地放松,不要太紧张。

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  第三、众所周知,喝太多酒会伤身,殊不知,如果男性朋友在性交前喝少量酒,可以帮助他们解除心理的抑制,而且还能提高大脑性中枢的兴奋,这样就可以起到增强阴茎勃起功能的作用,但是一定要注意只能喝少量白酒。

  第四、在生活中,很多蔬菜赛伟哥,其实这些蔬菜就是说的韭菜和葱,男性朋友可伴炒猪肝,这样可以增强性功能,而且能提高性欲,达到防阳痿的目的。

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  治疗阳痿的方法

  1、男性朋友把两脚并步站立,这时要注意的是,把两脚掌用力地抓地,而且两腿也要用力地往里挟,在吸气的时候,男性朋友要注意用力提肛缩睾,而且两只手要握拳,吸足气以后,舌舐往上腭不要动,而且这时还需要闭气,达到极限的时候再呼气,这时时候可以把舌放下,而且要全身放松。以上的动作反复地做,专家建议,可每天做3次,每次5至7分钟。

  2、男性朋友自然站立,用两手的四指,慢慢地上下内外地揉搓自己的肾俞穴位。一直揉搓到肾区皮肤发热就行了。

  3、男性朋友把手掌擦热,然后把两手交替到自己的双侧睾丸,第天早晚各做1次就可以,每次做8至10分钟即可。(参考网站:求医网)

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