男性饮食影响房事质量

访客 31 0

   日常生活中,男性要均衡饮食,注意摄取多方面的营养,这样才能更健康、男性保健从饮食开始。

男性饮食影响房事质量-第1张图片-两性知识网

  一、忌肥甘厚味:

  这是因为,肥腻之物,易伤脾胃;而脾胃运化失常,可导致精气不足,精亏血少,体虚气弱,可致性欲减退。此外,过食油腻,脾胃运化艰难,酿生湿热,能流注下焦,扰动精室;可引起遗精、早泄;若流注宗筋则生阳痿。说明肥甘厚味之品不可多食,否则影响性功能。日本学者发现,大豆和豆制品,章鱼、鳗鱼、泥鳅、鳝鱼含有大量生成精子的物质——精氨酸,对增强生精子能力有效。

  二、忌偏食:

  因为偏食可导致某些营养物质的缺乏,使肾精不足,男子精子缺乏而导致不育。现代研究发现,精子的含锌量高在0.2%,若平时不喜欢吃含锌丰富的食物,机体含锌量不足,可导致性功能下降,甚至不育。如肉类、鱼类、动物内脏含较多的胆固醇,可使体内雄性激素水平升高,有利于精子量增加,但一些人怕胆固醇升高易发生冠心病,故不敢多吃这些食物,从而导致胜功能减退。

  三、忌食太咸:

  因为咸味先入肾,适度的咸味养肾,但食咸大多则伤肾,不利助阳,因此饮食上宜清淡,多吃一些富有营养、补肾益精的清淡食品,如植物油、蔬菜、豆类、粗粮、肝脏、禽蛋、鱼类、花生、芝麻等,这对延年益寿,避免性功能衰退有积极意义。

  四、忌食寒凉:

  因为寒凉食品,令肾阳不足,肾阳虚衰,命门火衰,可致精少阴冷,性功能衰退。祖国医学认为:“性凉,多食损元阳、损房事”,现在已发现,菱角、茭白、海松子、兔肉、猫肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗棉子油等,对性功能不利,常吃能出现性功能减退或精子减少、阳痿等。如对猪脑,《本草从新》说:“损男子阳道。”水獭肉,《日华本草》说:“消男子阳气,不宜多食。”《随息居饮食谱》说:“多食消男子阳气。”因此,对以上这些食物,有性功能障碍的人,应该禁食,性功能正常的也宜少食。

标签: 饮食影响房事 饮食影响房事质量 饮食影响男性房

发表评论 (已有0条评论)

还木有评论哦,快来抢沙发吧~