三大方法有效抑制青春期性冲动

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   当今青少年性早熟比以往提前了数年,目前青春期孩子的发育和早熟情况,普遍在13岁时就出现,更早的甚至在10~11岁。

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  性早熟的提前导致青少年第二性征的提早发育,致使他们的性冲动出现得更早,并且对性方面的知识和内容有相当浓厚的好奇心。这是性生理发育的必然产物,也是正常的、合理的。

  一、性冲动的表现

  1、男人性冲动的表现:喜欢猥谈;喜欢触摸女人;喜欢看女人的裸体;喜欢看女人;喜欢听女人的过去。

  2、女人性冲动的表现:眼睛变大,眨眼次数增加;后背部弓起,手指动作增加;阴蒂的勃起,性红潮的显现;呼吸心率加快,乳房乳头的变化;分泌的爱液增多。

  二、家长如何面对孩子的性冲动?

  1、绿色健康的方式取的性知识

  现在的青少年基本从网络世界中获取自己想要知道的东西,可是网络上不良内容太多,根本无法彻底清楚。基于这种原因,家长和老师更有责任来承担性教育。面对青少年的性好奇心,不能采用打压和强制扼杀行为,应当用委婉手段,以科普方式让他们逐渐了解性知识,让孩子在绿色健康的环境下健康成长。

  2、培养孩子对性冲动自制力

  青少年要学会控制自己的性冲动和好奇心。自制力是良好的品质,它能够让人理智地面对食物,驾驭自身感情和欲望。青春期时的性冲动很猛烈,青少年基本上不知道如何控制,所以仍需要家长的帮助。家长应当主动调节青少年的生活学习状况,发现有发燥、焦虑或者不正常的表现时,即使进行询问和调解。丰富他们的课余时间,让他们把"过盛"的精力投入到健康事物上。这样可以缓解性冲动的势头,让孩子能舒缓压抑的情绪。

  3、家长特别注意

  在对孩子进行性教育的时候,家长首先要摆正自己的心态,让自己能正视性问题,这样才能以恰当的方式来教育青少年。对待性问题绝不能过激,也不能放纵,要以引导为主旨,让青少年能坦然面对发育期的自身变化,并解除他们对异性的好奇,尽量满足他们的求知欲。

  三、如何抑制青春期性冲动

  首先,要从心理上清除引起性冲动的原因,即不要看淫秽的黄色杂志、小说、录相、电影,的事情。要经常用心理暗示的方法给自己输入一些良性信息、便自己心理在对性的问题上健康无邪。

  其次,要从饮食上清除掉引起性冲动的原因。

  不要吃葱、姜、蒜、韭菜等食物;不要喝酒,抽烟,尽量少吃肉类食物,多吃一些新鲜、清淡的素食。

  另外,还要保持自己不要过度劳累;在修炼时,呼吸意念不要用得过猛。

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