裸睡好处多 女人裸睡有6个好处

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  裸睡对女生来说比护肤品还有用哦,不仅有美容养颜效果还能让女生的私处更健康。专家认为裸睡可以让你全身紧绷的神经完全放松,达到真正休息的自在境界。看完的你是不是心动了?

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  当你在纠结该不该裸睡的时候,裸睡健不健康的时候,你肯定想不到原来女生裸睡有这么多的好处,不仅有美容养颜效果还可以预防长胖。哈哈,是不是很惊讶,赶紧跟小编一起来了解一下女生裸睡的好处。

  1.让你更自信

  充分裸露自己的身体会让你学会欣赏这种美感,也让你感觉自己更性感,从而自信倍增。

  2.有助于唤醒激情

  裸睡使夫妻肌肤之亲更加方便,有助于释放“拥抱激素”催产素,拉近夫妻距离,让激情更容易被唤起。但也有性学家认为,一丝不挂的裸体会使夫妻性生活的新鲜感和神秘感消失殆尽,长期裸睡容易导致审美疲劳,反而降低夫妻生活质量,这就需要人们在新鲜感上多下点功夫了。

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  3.让私处更健康

  女性阴部常年湿润,这种环境容易加速霉菌、病菌繁殖。而裸睡增加了私处通风透气的机会,能大大降低霉菌感染等妇科疾病的风险。

  4.能避免肥胖

  裸睡让你睡得更沉更香,这有助于降低压力激素皮质醇水平,能减低热量与饥饿感。如果睡眠被干扰,皮质醇水平升高,醒来容易产生饥饿感,也更容易暴饮暴食,摄入过量食物,不利于减肥。

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  5.能提高睡眠质量

  卧室温度高,裹着厚实的睡衣或被子让睡眠更香甜是最常见的睡眠误区。入睡是身体逐渐降温的过程,裸睡有助身体降温,进而提高睡眠质量。另外,没有衣服束缚,全身放松,血流通畅,有助于改善手脚冰凉的状况,让人更容易进入深度睡眠。

  6.美容又护肤

  过热的睡眠环境会干扰褪黑激素和生长激素(人体主要抗衰老激素)的分泌。裸睡时,体温微降有助于生长激素的释放,并完成身体各项自我修复。另外,裸露的皮肤可吸收更多养分,促进新陈代谢,有益皮脂腺和汗腺分泌,使皮肤和头发更健康。

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