春季男性七种补肾壮阳食物推荐

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春季男性七种补肾壮阳食物推荐-第1张图片-两性知识网

  1、羊肾补血

  动物的肾、肝中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。羊为木畜、肾为水脏,故羊肾可补肝肾、益精血。羊肾具有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。

  2、鱼鳔滋肾精

  鱼鳔可滋养肾精、填益精髓,也就是说精髓不足的人,可通过食用鱼鳔来补充肾精。从营养学的角度来看,鱼鳔、鲍鱼、海参、牡蛎等重浊、味浓的食物中含有大量的胶蛋白、氨基酸、维生素、微量元素等营养成分,可促进生殖细胞的生长、发育,专门治疗女性月经失调、崩中、带下等。

  3、鹿茸

  鹿茸可补肾壮阳,相信很多人都知道,鹿茸是鹿头上未老化的角,可强壮、固精,每天服用2次,每次0.2-1G。

  4、莲子治梦遗

  莲子味涩,口味不好,但效果颇多,可安神、健脾、补肾、涩精,对于因为脾肾虚弱而造成的失眠,男子梦遗,女子带下,有非常不错的效果。

  5、虾温补肾元

  虾有很多种,海虾、河虾,虾的体内含有20.6%的蛋白质,脂肪含0.7%,而且还含有钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、微量元素,虾皮也含有丰富的蛋白质,几乎可说全身是宝,可补肾壮阳。

  6、芡实固精关

  芡实中含有淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。

  7、核桃仁温补

  核桃又称为胡桃仁,味甘、辛温,含有丰富的营养素,特别对脑内的组织和代谢有非常不错的促进作用,同时还能益肾、固精、治阳痿。

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