男人补肾食物要摸“虾”

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男人补肾食物要摸“虾”-第1张图片-两性知识网

  男人总在说补肾,可是却始终不选择最有效果的补肾食物。不是食疗就一定要慢工出细活,在不损害身体健康的情况下,用最快的方式补肾不是最好不过了嘛。

  

  虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

  泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  牡蛎

  牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  食疗补肾并不是几天就可以见效的,需要的是长久的坚持服用,一般来说至少要两到三个月甚至半年。建议平时可以多多食用这些补肾食物,从而达到预防肾虚的目的。

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