怎样通过食疗提高男人性能力

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  中老年人性能力下降的现象并不少见,这对于男性来说,确实是一件很难启齿的事情,可是治疗性能力下降并不一样就要服用药物。因为在健康饮食上多下点功夫,一样可以帮助你恢复自己的雄风,远离性能力下降的困扰。下面,我们就来看看如何食疗提高性能力呢?

  饮食:多食含锌食物

  中、老年人性功能障碍有不少是由于血管因素,如局部动脉硬化可影响阴茎血液供应,从而使勃起不坚。所以中、老年人应注意合理饮食,积极防治高血脂及糖尿病,饮食要适量,避免高动物脂肪、高胆固醇、高糖、高盐饮食。锌为维护正常性生活所必需的微量元素,一般动物性食品中含锌丰富,而且易吸收利用。

  植物性食品中,锌即使含量丰富,由于受植酸盐及植物纤维素影响,吸收较少。中、老年人宜进食含锌较丰富的食物,如牡蛎等贝壳类小水产、鱼虾及牛肉、酸牛奶、蛋、黄豆与豆制品,同时要戒烟,因为吸烟可以影响性功能。

  吸烟:易使阴茎血流循环不良

  实验表明,阴茎血流循环不良在吸烟者中发生率为25%,非吸烟者中仅8%;吸含尼古丁量高的香烟的人,阴茎勃起明显慢于吸尼古丁含量低的香烟的人。因此,有吸烟习惯的人应及早戒烟,以保护正常的性功能。

  辅助治疗:按摩脐部

  中医称脐部为“神阙”,近来科学家研究认为,按摩脐部或温热灸“神阙”穴可提高夫妻生活质量。根据临床实验证明,每日早晚在床上用食指按摩肚脐5分钟,或用一支点燃的香烟移近脐部,在感到灼热时迅即拿去,每晚临睡前重复做几次,两个月后可有所改善。

  以上就是关于男性朋友在治疗性能力下降上的一些饮食建议,希望可以帮助到大家。事实上很多男性会因为各种原因影响性能力,这个时候不需要太过的焦急给自己压力。可以从日常的饮食去调理,如果有什么疑问,还是建议咨询医生比较好。

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