男性冬季补肾壮阳吃什么?

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男性冬季补肾壮阳吃什么?-第1张图片-两性知识网

  十一月中旬冷空气袭击全国各大城市,全国大范围降温,导致北方很多城市最低气温到零度左右,北方不少城市都已经步入冬天的节奏,小编提醒广大朋友注意天气变化,做好保暖工作,同时注意秋冬季补肾

  冬季对男人来讲补肾壮阳是最重要的,每个男人都想自己有强壮威猛的好身体,还有强大的性能力,让自己的伴侣非常的满足,但是如何能够提高男人的性能力呢?小编为您推荐几个补肾壮阳效果非常好的食物可供肾虚男人参考下,可以让男人性能力超强的壮阳食疗,还有男人补肾不能少了绅撕挺,经常食用的话能有效的改善身体素质:

  1.鲍鱼、海参、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝以及海藻类含丰富的锌,锌是形成睾丸激素的重要物质,

  推荐补肾食谱——虾肉炒韭菜:虾肉50克,用水泡软。锅中放油加热后,与切好的韭菜250克同炒,炒熟后加盐等调味品食用。

  2.枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。

  推荐补肾食谱——枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。

  3.羊、猪、狗、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效,羊肾甘温,可补肾气。

  推荐补肾食谱——苁蓉羊肾汤:羊肾1具,去筋膜,加肉苁蓉(酒浸切片),枸杞子各15克,共煮汤。加入葱白、盐、生姜等调味品,吃羊肉,饮汤。

  与此同时,小编建议男性朋友冬季要节制房事以藏精。冬季若毫无节制的房事,纵-欲无度,性-生活过频,最终就会导致肾精的耗竭,年过半百而衰。同时要注意的是,夫妻在冬季过性-生活时也要注意保健,延长前戏,适当控制性-频率,并注意保暖,防止受寒等。

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