古代房中术:古人性爱养生秘诀

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  现代人都知道,完美的性爱对身体健康有好处。​完美性爱能够让身心更健康。不过这种观念可不是现代人独创的,而是在古代就已经有了。古人总结了很多通过性爱养生的法则,非常值得学习。下面就让我们一起来看看吧。

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  最和谐的性爱是自然发生的

  做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完美的和谐。现代性学家调查发现,超过60%的人承认:最美好的性爱几乎都是没有提前谋划自然发生的。同样的,中国古人也认为,性事贵在自然,要以发自内心的冲动为基础。早在马王堆医书《天下至道谈》就总结了性爱的“基本守则”,分为“十修”。具体来说:

  1、“做”时,要维护精气,不能无度纵欲。

  2、双方都需“性致勃勃”时才可以做爱。

  3、做爱过程中要保持一定的节律。

  4、避免过劳、过频。

  5、抓牢彼此的性兴奋时机。

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  6、以爱为名,及时沟通。

  7、动作轻柔、和缓。

  8、安排在彼此都精力旺盛的时候,男性要充分勃起。

  9、精气互养,同求长生健乐。

  10、事后要歇一会儿,有后戏,调养生息。

  遵守了这十大基本原则,才是拥有优质性爱的基础。

  做爱频率是需要因人而异的

  好的性绝不是数量上的比拼。实际上,随着年龄的增长,性爱频率都在渐渐降低,但有趣的是,人们的性满意度却在提升。但保持怎样的性爱频率才算足够养生呢?总的规则是:感到不累就可以。房中术中说:男人要“二更更,三暝暝,四数钱,五烧香,六拜年”。翻译成现代语言就是:20岁时血气方刚,两三小时即可大战一回;30岁左右的人身强力壮,每晚都能交合;40岁年近不惑,隔5天有一次;50岁知天命,要像烧香拜佛一样,逢初一、十五,保持半月一次的频率;到了60要以保养为重,性爱如同拜年,一年一次即可。

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  古代房中术中值得学习的

  1、性生活时无精可泄,或房事中阴茎剧烈疼痛,都是不正常反应,这时应避免性生活;

  2、房事中精液淋漓不止,也是不正常现象,需要调理身体;

  3、房事没有节制,导致精气枯竭,非常有害健康;

  4、行房时阴茎不举,说明机体出了问题,需要精心调养;

  5、房事过程中呼吸急促,神错气乱,应停止性生活,调整心神;

  6、没有欲望时勉强行房,对男性健康不利;

  7、男性在性生活中也需要适度性唤起,房事时一味图快,直奔主题,对其健康非常不利。

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