打呼噜影响性能力 男人该怎么自救

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  男人打呼噜不是一个好习惯,长期更是会影响性能力,今天小编就和大家一起来了解下这是为什么,其实根治打呼噜并不难。

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  男人打呼噜影响性能力

  打呼噜意味着睡眠过程中会反复发生呼吸暂停,这样就会使人体无法获得充足的氧气,从而使机体组织处于缺氧状态。而控制勃起的一氧化氮酶由于缺氧会合成不足,于是便会造成勃起缓慢、勃起硬度降低或勃起持续时间太短,甚至无法勃起。

  缺氧还可能使大脑皮层功能受到抑制,使人容易困倦、乏力、嗜睡,同时血液中维持性欲、第二性征和勃起功能的睾酮浓度也会下降,从而使男女缺乏性欲或性欲低下。诸多研究都表明,往往男性打呼噜越严重,勃起功能就越差。

  此外,打呼噜还会造成很大的心理影响。一方鼾声如雷,另一方如何入睡呢?久而久之,不打呼噜的一方便会对另一方产生厌恶、反感情绪,严重影响夫妻性爱和谐,有的甚至出现夫妻分居的状况。所以,说打呼噜是隐藏的性爱杀手一点都不为过。

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  专家建议,有打呼噜习惯的性功能障碍患者,在治疗功能障碍的同时还应该治疗打呼噜。此外,男人打哈欠和阴茎勃起都是由同一种氮氧化物所控制,所以爱打呼噜的朋友们可以多多哈欠,这样会有助于刺激体内的氮氧化物合成,从而使勃起更加强劲。

  男人打呼噜的自我疗法

  1、节食,大多数的打鼾者都是体重过重的中年人,减肥可停止打鼾;

  2、睡前喝酒会使打鼾更严重;

  3、避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声;

  4、抽烟的人较容易有打鼾的问题;

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  5、侧睡较不易引起打鼾;

  6、垫高床头,不只是头部,而是整个上半身;

  7、控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾;

  8、鼾声愈大问题愈严重,过于严重的情形可能要开刀解决对梗阻性睡眠呼吸暂停患者,治疗的第一步是戒烟,避免酗酒,减肥。严重打鼾者或睡眠中有闭气者应服用镇静剂、助睡药及其他镇定药。中枢性睡眠呼吸暂停的患者常在睡眠中使用人工呼吸装置。改变睡眠体位很重要,打鼾者应侧睡或脸向下睡。

  打呼噜对男人的打击很大,所以男性朋友还是应该及时治疗,把这个隐患扼杀在摇篮里,也能让你的枕边人睡个好觉。

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