八种守护男人“性福”的食物推荐

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  对于夫妻来讲,性生活变的尤为重要,性生活质量的高低将直接影响夫妻之间的感情是否,成为夫妻间感情的促进剂和粘合剂,下面小编就为你推荐几种守护男性“性福”的食物,仅供参考。

八种守护男人“性福”的食物推荐-第1张图片-两性知识网

  守护男人性福吃什么好

  1、白瓜子油

  白瓜子油也叫南瓜子油。在欧洲、美洲等国家,男人们用白瓜子油来预防和治疗男性前列腺疾病。白瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。

  另外,白瓜子油中还含有一种植物甾醇类物质,也是白瓜子油中有利于治疗前列腺问题的重要成分,能缓解前列腺的初期肿胀,解决尿频、尿急、排尿不畅等问题,还有一定的助兴作用。

  2、酸奶

  不仅有牛奶的全部好处,还含有益的、能促进肠道健康的菌群,改善便秘等问题。研究发现,那些常喝酸奶的人比一般人更少患感冒。和牛奶一样,酸奶富含钙,不仅能促进脂肪燃烧,还会让你产生饱足感,有利于减轻体重。

  3、黑豆

  虽然黑豆体积很小,但和其它食物相比却更能让你感觉精力充沛、更长时间内都不会觉得饿。黑色补肾,黑豆具有很好的填补肾精的作用。

  4、荸荠

  荸荠150克(带皮),洗净去蒂,切碎捣烂,加温开水250毫升,充分拌匀,滤去渣皮,饮汁,每日2次,可预防前列腺炎。

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  5、鲑鱼

  富含Omega-3多元不饱和脂肪酸。这一成分首先可以抑制因衰老造成的记忆力减退,其次可以通过调节脉搏和保持动静脉血管畅通来维持心脏健康。

  6、紫苏籽油

  紫苏籽油富含对人体有益的多不饱和脂肪酸欧米伽3,是α-亚麻酸含量最高的食物,亚麻酸含量高达65%。能调节血脂,预防前列腺癌症和前列腺炎,对保护肝脏尤其重要。紫苏籽油5-10毫升,加入100毫升酸奶里搅拌均匀后服用,能排出血液垃圾,预防便秘。

  7、牡蛎

  男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。

  8、蒲公英茶

  蒲公英是天然的消炎去火药,蒲公英根更是清火排毒的良药,对排出肝部毒素具有良好的效果,因此男人应该时常喝些蒲公英茶,一般一个月能喝十天就可以确保少上火,并维护肝脏健康,还能解决小便短赤的问题,预防尿路感染。

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