4类职业精子很差 男人保护精子该做点什么

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  男子的精子质量和数量决定着是否能优生优育。男人的精子量一旦减少或是质量下降就有可能出现不孕不育的状况。有4类职业影响精子质量,5大环境决定男人精子数量。

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  四类职业易精子差

  1、厨师

  厨师由于经常在炉火边工作,工作环境产生的高热和辐射,直接导致这部分男性的精液质量下降,甚至出现少精症。

  2、IT人士

  在临床上,有很多男性IT人士,前来就诊,一查精液质量,很多男性不是少精就是死精。

  因为IT男上班时,经常坐在电脑前工作8~10小时;工作时顾不上喝水,甚至没时间上洗手间;还常熬夜。这种常久坐、憋尿、接触辐射的生活状态中,使睾丸局部温度增高,易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

  3、司机

  长途大巴或者是火车司机,由于他们工作性质需要久坐,甚至憋尿。这样会导致司机患上慢性的前列腺炎,最严重时甚至导致精子不液化。

  4、皮革制造业男性

  从事皮革制造业的男性,由于长时间接触化工原料以及强酸或强碱、挥发的化学物品。这些化学物品损害男性生殖系统。

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  五大环境因素导致精子减少

  1、工业化学物质。如,苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画材料等。

  2、重金属,尤其是铅。

  3、盆腔区辐射或X光照射。

  4、受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热,产生精子就更少。

  5、长时间骑自行车。那些喜欢自行车运动的男性应格外小心,因为这可能会损害部分精子。

  男人保护精子该做点什么?

  减少烟酒危害

  吸烟和酗酒是精子的大敌,有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感,香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优,可适量饮用。

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  保持阴囊适温

  不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚,使局部散热减少,引起睾丸高温,有碍精子生成,并且会限制阴囊部位静脉血液的回流,造成睾丸淤血,更会影响精子生成;混纺及聚脂等化纤内裤,会在阴茎组织内产生静电场,抑制精子生成,减少精子数量,引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴,桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度,高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍,还会造成死精。

  控制房事次数

  房事过多,可导致慢性前列腺充血,发生无菌性前列腺炎,直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等,诱发不育。另外,房事过频,妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液,容易激发女性体内产生抗精子抗体,导致女方免疫性不孕。

  防止药物损害

  有些药物可使精子数量减少,活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药,单胺氧化酶抑制药,睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用,必要时在医生指导下使用。

  合理调整饮食

  多吃一些含精氨酸类食物,如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等,少食或不食芹菜:近年来研究表明,常吃芹菜的人,精子数量明显减少。

标签: 男人精子如何保护 导致精子差的原因 哪些职业会影响精子

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