性生活不和谐怎么解决 方法是什么

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   性生活不和谐的影响很大,长期没有改善甚至会让婚姻破裂。那么,性生活不和谐怎么解决

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  第一、跟你伴侣谈谈

  这可能会让人感到尴尬和难以启齿,但是有一个坦诚地对话说明为什么你或者你们停止了性生活,这是你想要改变现状首要踏出的第一步。依靠彼此坦率地交谈,你们可以决定最适合的亲密程度,也包括双方达成一致---不再有性生活。

  这对于很多人来说都非常正常,并不一定会对情感关系造成很不利的影响,当然这只是有一部分人很容易做出这一决定,而不是所有夫妻。如果对你来说开始这个话题特别困难,或者只有你们其中一个感觉到了这种情况,那么你可能需要一个专业的帮助,专业性咨询,帮助你们直面问题然后解决问题。

  第二、别着急

  性不仅仅是性交,如果你们已经有一段时间没有任何身体接触,那就可能要慢慢开始进入状态。试着腾出一些时间分享彼此对什么样的接触会感觉比较好,不要低估小事情或者细节,一个吻或者一个拥抱都能感觉很亲密。

  如果刚开始会感到很贸然或者不舒服,不要怕告诉彼此。停下来,分享你们的感受和谈论什么能起到作用的,重要的是,不要有人在感到压力下勉强自己做感觉不好的事情。如果你们已经很长一段时间没有亲密行为了,个人的需求可能会改变,考虑到这个因素会对事情的紧张有帮助,可以促使双方慢慢来,更深地探索对方新的需求,创造一些让双方舒服的方式。

  第三、倾听你的伴侣

  有时候听伴侣说要比看上去更难,尤其是你会假设他/她打算说什么。鼓励他们跟你分享想法和感受,这需要一些时间,甚至可能会感到别扭,尤其是如果你过去从未跟伴侣谈过有性关系的事情,但是重要的是不要假设他们会怎么想是和他们应该是什么感受。

  性生活不和谐的原因众多,关键是我们要找到具体的原因,对症解决才能获得好的改善。

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