早泄怎么办 3个方法能治疗

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  现在很多的方法都可以治疗早泄,对于不同的患者所采用的方法是有所不同的,因此效果也有所差异,下面来看看早泄如何治疗?

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  早泄的治疗方法

  1、饮食调节

  通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  2、体育锻炼

  体育锻炼也是很好的方法,通过增强体质可以很好的减轻早泄症状,而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

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  3、心理调节法

  心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

  早泄食疗方

  1、桂圆醴

  桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

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  2、菊花醪

  甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

  3、青虾炒韭菜

  青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

  4、腐皮白果粥

  白果12g,腐皮45-80g,年夜米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。(参考网站:康爱多)

标签: 早泄怎么办 早泄如何调理 治疗早泄的偏方有哪些

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