四种女性月经不调的食疗方 让月经乖乖听话

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  很多女性都有过月经不调的症状,月经不调会影响女性正常的生活,让很多女性都非常的困扰。今天小编给大家分享四种治疗女性月经不调的食疗方,下面一起来看看吧。

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  女性月经不调吃什么好

  1、山药薏米猪肚汤

  主料:猪肚。

  辅料:山药、薏米、生姜。

  调料:食盐、花椒、

  做法:1、将猪肚放置清水中浸泡15分钟,然后用剪刀去除猪肚上的肥油,翻开猪肚,洒上食盐,用手用力的搓,把上面的粘液搓出来,再用清水多冲洗几遍,将清洗好的猪肚放入锅中,倒入一些花椒,用大火烧开后捞出,用清水再冲洗一下;2、将山药去皮清洗干净;3、将薏米用清水冲洗一遍,放在清水中浸泡1小时;4、将猪肚切好,下锅,放入适量的清水,再放入山药和薏米,盖上锅盖,煮20分钟;4、开盖放入生姜和盐巴,再煮10分钟即可盛出食用。

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  2、艾叶煮鸡蛋

  主料:鸡蛋。

  辅料:艾叶、生姜。

  调料:红糖。

  做法:1、将艾叶和鸡蛋清洗一下;2、将鸡蛋和艾叶放入锅中,倒入足量的清水,在把生姜也放进去,开大火;3、将鸡蛋煮熟后取出,剥壳;3、将剥好壳的鸡蛋放入锅中,加入红糖,继续用大火煮15分钟,即可出锅。

  3、白萝卜羊肉汤

  主料:羊肉。

  辅料:白萝卜、枸杞、蒜苗、香菜、生姜、花椒

  调料:醋、食盐、胡椒

  做法:1、将羊肉放在淘米水中清洗后切块;2、枸杞放入碗中,用清水浸泡;3、萝卜、蒜苗、香菜、生姜清洗干净后,萝卜切小块,蒜苗切小段,香菜切碎。生姜切块;4、将葱和生姜放在锅底,再放入切好的羊肉,倒入凉水,用大火烧开,去除浮沫,然后加入适量的花椒和醋,开小火煮1个小时;5、1小时后放入萝卜和食盐,再煮半小时,放入枸杞和胡椒粉,弄均匀放入香菜,即可盛出。

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  4、柠檬鸡

  主料:鸡胸肉。

  辅料:柠檬、鸡蛋、鸡汤。

  调料:酱油、白胡椒、淀粉、白糖、蜂蜜、芝麻。

  做法:1、将鸡胸肉清洗干净,切小块,放入碗中,加入酱油、白胡椒、鸡蛋、淀粉,搅拌均匀;2、热锅放油,把腌制好的鸡胸肉放入锅中,炸10分钟左右,捞出放在盘中;3、另起一锅,倒入鸡汤、柠檬汁、白糖,搅拌均匀后加入两柠檬片,在放入蜂蜜和水淀粉,搅拌均匀后煮10分钟;4、捞出柠檬片,洒入柠檬皮丝;5、将煮好的汤汁洒在肌肉上,再洒上芝麻即可。(如需转载请注明出处。)​

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