男性肾虚怎么办? 试试下面这些食物

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  男人如果肾虚不加以不足的话,会引起多种并发症,比如慢性支气管炎、高血压和冠心病等。因此男人需要知道一些补肾方法,下面一起来看看吧。

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  男人肾虚的症状

  【症状】畏寒肢冷

  【解析】“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

  【症状】头晕无力,失眠多梦

  【解析】肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。

  【症状】哮喘

  【解析】肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

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  【症状】腰痛

  【解析】腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。

  【症状】夜间多尿

  【解析】一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

  男人肾虚吃什么好

  1、鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效。

  2、山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。

  3、猪肾即猪的肾,又称猪腰子,性甘味平,具有补肾疗虚、生津止渴的功效,可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。

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  4、羊肾(即羊腰子)性味甘温,能补肾气、益精髓,可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。

  5、韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦。韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。

  6、女贞子用于肝肾阴虚的目暗不明,视力减退,须发早白,腰酸耳鸣及阴虚发热等。

  7、首乌对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。

  8、鸡蛋可以强元气、消除性交后的疲劳感。

  9、葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲,从而“壮阳补阴”。

  10、泥鳅味甘,性平,有补中益气、养肾生精的效劳,对调节性性能有比较好的作用。泥鳅正中含一种分外蛋白质,有促使精子设立的作用,成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

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