男人肾虚有什么症状 这几个最常见

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  对于肾虚,大家想必都不会陌生,尤其是男性朋友对这两个词可谓是敏感至极,肾虚不仅影响男性的性能力,还会导致身体免疫力下降等。那么男人肾虚有什么症状呢?

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  男人肾虚的症状

  1、夜尿次数变多

  夜尿次数变多是男人肾虚的症状之一,如果一夜尿两次,那么就要往肾虚这方面好好想想了。

  2、畏寒

  肾虚患者会有畏寒的症状,那么什么是畏寒呢?就是怕冷或者怕被风吹,容易手脚冰凉。

  3、打哈欠

  如果因为睡眠不佳打哈欠那是很正常的生理现象,但是如果没感觉疲倦却哈欠连连,那么就要注意了,这是肾虚的常见症状。

  4、口咸

  五味和五脏是对应的,而和肾对应的就是咸味,因此如果感觉到口总是咸的,那么很有可能是肾虚找上门来了。

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  5、频繁脱发

  脱发的原因有很多,而肾虚会造成男性的性激素病变从而导致男性频繁脱发。

  6、变胖

  如果你最近饮食没有变化,也保持锻炼却突然变胖的话,那么很有可能是肾虚了。很多人都觉得变胖和肾虚没有关系,但是肾虚的人内分泌功能会减弱,基础代谢低,是有可能造成发胖的。

  男人肾虚吃什么好

  1、枸杞猪腰汤

  主料:猪腰。

  辅料:枸杞、红枣、生姜。

  调料:味精、食盐、料酒、生抽。

  做法:1、将猪腰清洗干净,放在盐水中浸泡1小时,去掉骚味和血水;2、将浸泡好的猪腰切条,生姜清洗干净切丝;3、将切好的猪腰放入碗中,再倒入适量的食盐、料酒和生抽,抓匀后腌制15分钟;4、将所有材料放进锅中,用小火煮2小时,放适量味精即可盛出食用。

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  2、花生莲藕排骨汤

  主料:排骨。

  辅料:花生、莲藕、枸杞、小葱、生姜。

  调料:食盐、料酒、鸡精。

  做法:1、将花生放在清水中泡一下;2、将莲藕去掉皮,清洗干净后切块备用;3、葱姜清洗干净后,葱切成葱花,生姜切片;4、将排骨清洗干净,切块,放入锅中,倒入清水,煮沸后捞出备用;5、将排骨、莲藕放进锅中,一次倒够清水,用大火烧开,转中火煮15分钟;6.、放入枸杞、葱花、姜丝和料酒,转小火煮30分钟,倒入适量的食盐和鸡精,即可盛出食用。(如需转载请注明出处。)

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