惊!夫妻爱爱过程竟能减肥

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  爱爱本身就是种很健身的运动,每次你们做的大汗淋漓就知道了,需要耗费一定的能量,而且适度性爱对于双方的健康有利,下面就跟着小编一起来了解下吧。

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  爱爱如何减肥的

  在浪漫的做爱过程中顺便减肥,与所有的运动一样,你需要做好案头工作:红酒、安全套、音乐,它们相当于顺手的器材和热情的观众,能很好地调动情绪,营造浪漫气氛。

  运动开始前,要把注意力集中到他身上,手指、舌头甚至唿吸都是探索的工具,感受他的全身,体验那种感觉,就像关注铁饼投掷出手时的弧线,或是体会在水中被身体切割的浪花,感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

  适当的性爱不仅可以加深唿吸,大大增加细胞内获得的氧气,增强各种器官和组织的功能,同时,能使骨骼和肌内健壮的同房泌的激素,能增强肌肉和骨胳的成长。

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  如果你胆固醇过高,你更应该尝试有规律地同房为这能降低胆固醇水平,并能大大调整好、坏胆固醇的比例。在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙,被证明能提高人体忍受疼痛的极限,减轻关节痛、腰疼和头痛。

  在这轮运动的过程里,每一个规定动作或自由发挥都会让运动变得热火朝天,分外引入。虽然没有场外加油,摇旗呐喊。但你们这时释放的卡路里,却是由每个简单的小动作牵动出来的。

  普通比赛后,有风度的选手都会拥抱自己的对手,就像这个时候,你需要再消耗几十卡热量,换取二人几分钟的亲密,效果斐然。虽然女人不会主动提出,但她们内心却是十分憧憬的。

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